Khasiat Aneka Buah Buahan yang sering kita konsumsi

Sobat pembaca yang budiman, Kita bahas manfaat atau khasiat dari buah Alpokat ya, Ada yang ga suka sama buah ini karena aromanya, dulu saya juga ga suka buah ini, tapi sekarang saya harus mencoba untuk menyukainya.. Alpukat ini kaya akan  berbagai nutrisi, vitamin, dan mineral. Buah alpukat juga merupakan sumber yang baik dari asalm lemak tak jenuh tunggal, dan memiliki kadar gula yang rendah. Secara keseluruhan, banyak sekali khasiat dari buah alpukat untuk kesehatan yang bisa kita peroleh.   Buah Alpukat ini yang kaya akan nutrisi memiliki banyak manfaat untuk melancarkan pencernaan, mencegah penuaan dini, mengontrol berat badan, serta untuk kesehatan mulut, hati, jantung, mata, ginjal, dan lain - lain. Khasiatnya kita jabarkan antara lain sebagai berikut : 1. Kaya Akan Nutrisi  Buah Alpukat merupakan buah - buahan yang banyak dengan lemak sehat, serat, dan berbagai nutrisi penting termasuk vitamin dan Mineral. Seperti kandungan : Vitamin K, folat...

Sobat Pembaca yang Bijak... Kali ini kita bahas manfaat  buah duku yang lagi musim saat ini yaa, Ternyata Buah Duku ini sangat banyak mengandung Nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Bahkan buah duku juga sejak dulu dikenal ampuh sebagai Obat Cacingan. Selain itu, Buah Duku dapat menurunkan demam dan mengurangi Diare. Dan masih banyak lagi khasiat lainnya. Kita bahas sama - sama disini ya sobat Manfaat dari buah Duku bagi kesehatan antara lain :   1. Memperlancar Sistem Pencernaan Manfaat Buah Duku ini Menjaga Kesehatan sistem pencernaan kita, dengan mengonsumsi buah Duku maka sistem pencernaan kita akan lancar. Hal ini dikarenakan kandungan dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan Kalori, Mineral dan zat bewsi Buah Duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan Buah Apel atau Buah Jeruk Manis. 2. Se...

Sobat,... Sekarang mari kita bahas macam - macam manfaat dari Buah Manggis.Tentu kita tidak asing dengan buah Manggis ini. Namun beberapa dari kita hanya sekedar mengetahui rasanya yang enak atau dagingnya yang putih dan empuk. Padahal buah Manggis ini sangat banyak memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kita Sobat. Beberapa Manfaat dari Buah Manggis kita akan rangkum dibawah ini, Sobat siap ya untuk membacanya :   1. Menghaluskan Kulit Daging Buah Manggis yang putih dan empuk saat kita memakannya kita pasti juga akan menjadi putih dan Empuk. Kulit putih dan empuk seperti daging buah manggis ini saya dapat mengatakan bahwa manfaat buah manggis untuk kecantikan salah satunya adalah Menghaluskan Kulit. 2. Menghambat Penuaan Buah Manggis Buah yang mujarab dalam hal menghambat penuan, dimana hal ini dapat terlihat dari struktur dan tekstur kulit mereka yang mengonsumsinya. Pengamatan saya selama beberapa tahun belakangan ini memperlihatkan mereka yang mengo...

Sobat, Kita bahas Manfaat atau Khasiat buah Mangga ya, Mangga selain memiliki rasa yang enak ternyata memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan mencegah penyakit. Berikut Beberapa  Khasiat Buah Mangga untuk kesehatan antara Lain :  1. Menurunkan kadar Kolesterol Kandunagn Vitamin C, Pektin dan serat yang ditemukan dalam buah Mangga memiliki kadar yang tinggi dan mampu untuk menurunkan kolesterol khususunya lemak jahat (LDL) Sehingga dapat mencegah terjadinya Stroke. 2. Efektif mencegah Penyakit Kanker  Penelitian menemukan bahwa senyawa antioksidan yang ada pada buah Mangga (fisetin, isoquercitrin, gallic acid, quercetin, astragalin dan juga methylgallant) ternyata memiliki khasiat melindungi tubuh terhadap penyakit kanker Prostat, Ksnker Payu dara, kanker usus besar, dan leukemia. 3 . Merawat dan membersihkan Kulit  Khasiat buah Mangga untuk perawatan Kulit adalah Mampu membersihkan pori - pori yang tersumbat serta dapat menghi...